11 -13 april 2025
Dolce far niente
Een lente vol compassie en geduld
"Meditation can help us embrace our worries, our fear, our anger; and that is very healing. We let our own natural capacity of healing do the work."
Thich Nhat Hanh
Een lente vol compassie en geduld
Ontdek waarom compassie en geduld juist nu zo waardevol zijn.
In volledige ontspanning, begeleid door de diepe rust van Yoga Nidra.
De winter laat langzaam los. Sneeuw en ijs smelten, zachte regen voedt het land, en de aarde bereidt zich voor op nieuw leven. De zaden die je eerder hebt geplant, zijn begonnen te ontkiemen. Nu is het tijd om geduldig te zorgen voor een vruchtbare omgeving waarin ze kunnen groeien, in plaats van te vroeg te willen oogsten.
Dit weekend staat in het teken van compassie en geduld. Twee kwaliteiten die ons juist in dit veelbelovende seizoen kunnen helpen om niet te hard van stapel te lopen, terwijl we verlangen naar groei en actie. Tijdens de Yoga Nidra-sessies begeleid ik je naar diepe ontspanning. Het enige wat jij hoeft te doen, is liggen en luisteren naar mijn stem. Je hoeft nergens heen, niets te doen – alleen maar te zijn.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra, ook wel ‘slaapyoga’ genoemd, is een vorm van geleide meditatie waarbij je volledig ontspant terwijl je bewustzijn op een dieper niveau werkt. Het activeert je natuurlijke zelfhelende vermogen en brengt je naar een staat van diepe rust.
We starten de sessie soms met zachte bewegingen om je lichaam en geest verder tot ontspanning te brengen. Daarna hoef je alleen nog maar te liggen en volledig te ontspannen.
Geef jezelf dit cadeau van rust en ontdek wat compassie en geduld voor jou kunnen betekenen.
Erika Sampiemon
Ik volgde mijn eerste yogales als student in Nijmegen, zo'n 15 jaar geleden. Ik herinner me niet veel van deze Power Yogalessen, alleen dat ik mijn waterfles niet op mijn mat mocht zetten. Want de mat is jouw heilige plek. Dat ben ik nooit vergeten! Later deed ik veel Bikram Yoga, maar ook probeerde ik andere actieve vormen als hatha, ashtanga en restorative.
Toen ik in 2019 Yoga Nidra ontdekte was ik meteen verkocht. Het bracht me zoveel ontspanning, inzicht en levenslust. Ik leerde al gauw de technieken om dit te kunnen delen met anderen als Nidra docent. Dit moest iedereen ervaren!
Yoga Nidra is de de basis van mijn leven geworden, de steunpilaar. Waar ik mee opsta of mee naar bed ga.
Daarnaast verdiepte ik me in Ayurveda, wat ik mooi kan verweven in mijn Yoga Nidra sessies.
Bij de overgang van de seizoenen geef ik dagretreats om deelnemers te helpen in balans te blijven. Ook als alles om je heen verandert.
Mijn rustige, serene stem bracht al velen in diepe ontspanning. De dankbaarheid die ik daarvoor ontvang, stimuleert me om mijn passie met nog meer mensen te delen. Nu met jou. Laat me je meenemen op een reis in jezelf, naar een plek zonder gedachten, vol heling en inzicht.
Erika begeleidt je tijdens Yoga Nidra met haar lieve stem naar een plek van diepe rust. Je voelt je veilig en leert yoga en jezelf op een nieuwe manier kennen. Haar sessies kunnen kort of lang zijn, zij voelt aan wat jij nodig hebt op dat moment.
Adriënne
Ik heb in het verleden samen met Erika workshops gegeven waarbij zij het yoga nidra-gedeelte verzorgde, en elke keer was dat een bijzondere ervaring. Erika’s kalme stem brengt je vrijwel direct in een diepe staat van rust en ontspanning. Ze weet precies de juiste sfeer neer te zetten.
Bij haar voel je je veilig en volledig ondersteund, zowel fysiek als mentaal. Een cadeautje voor jezelf!
​
Marijke
Na de yoga nidra sessies van Erika ervaar ik een diepe ontspanning en weer nieuwe energie. Met haar warme stem brengt ze je in een staat van volledige rust, waarbij ik helemaal wegreis. Het wordt niet voor niets de ‘slaap van de yogi’s’ genoemd! Echt een cadeautje aan mezelf; waarna ik weer lichter, kalmer en met meer focus de wereld in stap. Als je verlangt naar een weekend van diepe ontspanning en zelfzorg, is dit een absolute aanrader!
Mariëlle
Het Programma
Hieronder vind je een voorbeeld programma. Soms zijn de lessen iets langer of komt er een extra les voor wie wil op zaterdag middag. Als extra optie kun je ook meedoen met een open les/workshop van één van de andere programma's van dit weekend. Klik op "Docenten" om te zien welke programma's de andere docenten aanbieden tijdens jouw weekend.
VRIJDAG
17.00 aankomst
18.00 opening
18.30 Workshop van jouw docent
20.00 diner
21.30 vrije tijd: massage / wellness
​
Geniet na van jouw eerste avond met een kopje thee bij de open haard en daarna een goede nachtrust in jouw nette, comfortabele kamer.
​
ZATERDAG
08.00 Open les / workshop
09.00 ontbijt
10.30 Workshop van jouw docent
13.00 lunch
13.30 vrije tijd:
wandelen / massage / wellness
of een er op uit met een leenfiets
18.30 diner
20.00 Open les / workshop
21.30 vrije tijd: massage / wellness
ZONDAG
08.00 Open les / workshop
09.00 ontbijt
10.30 Workshop van jouw docent
13.00 lunch
14.00 afsluiting
​
Na onze afsluiting, kun je nog altijd een wandeling maken in de omgeving of even een terrasje pakken in nabijgelegen Zierikzee.
Kijk maar waar je zin in hebt.
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |  |
 |  |
Reserveer nu jouw plek.
Spreekt deze retraite jou aan?
Reserveer dan nu jouw plek met een aanbetaling van 100 euro.
Het resterend bedrag mag je betalen wanneer het jou schikt tot kort voor aanvang van de weekend retraite.
We hebben een beperkt aantal kamers beschikbaar met en zonder eigen badkamer, en vol is vol.
We kijken er naar uit jou te
verwelkomen in Zeeland!
​
O​Onze plek in Zeeland
Wadend in ruimte en rust, tussen het karakteristieke Zeeuwse kustdorpje Renesse en Zierikzee, ligt onze inspirerende en rustgevende yoga plek “De Schouw”. Ondanks dat Zeeland zo dichtbij is, heb je hier echt het gevoel er even helemaal uit te zijn.
Het gezellige en karakteristieke gebouw is licht, ruim en bijzonder sfeervol met zijn prachtige architectuur. Er zijn mooie yoga ruimtes, een sfeervolle woon- en eetkamer en een stiltekamer waarin je helemaal naar binnen kunt keren. Ook is er een aparte relax ruimte met verschillende sauna’s, voetenbad en massage ruimtes.
De prachtige tuin rondom het gebouw heeft een zonnig terras en diverse knusse hoekjes en een buitenzwembad. De grasweide nodigt uit om lekker veel buiten te zijn, en als het kan zullen we daar ook de yoga workshops doen.
De Schouw heeft verschillende type kamers, elk passend in de karakteristieke stijl van het gebouw. De nette kamers hebben comfortabele bedden opgemaakt met fris beddengoed, en basic maar schone badkamers.
Het eten is vegetarisch, biologisch en lekker en gemaakt door onze favoriete chefkok, die zich kenmerkt door creativiteit, vakmanschap en liefde voor de natuur. De maaltijden zijn van eerlijke, verse en natuurlijke ingrediënten, 'bewust', en passend bij het weekend.
Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Geniet van de tijd voor jezelf. Wellicht wil je jezelf verwennen met een massage behandeling die worden verzorgd door onze eigen masseur(s). Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs, waarvoor je je terplekke kunt inschrijven.
De prachtige Zeeuwse omgeving nodigt uit voor een wandeling in de duinen of in het bos, om te gaan zwemmen of uitwaaien aan het strand, of om te gaan fietsen op een van de gratis leenfietsen. Maar uiteraard kun je ook lekker onspannen met een boek op de bank of chillen in de woonkamer of op het terras.
Het is de ideale plek voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en de natuur. Kortom, de ideale plek voor jouw yoga retreat!
|  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
2024 Tarieven
3 dagen / 2 overnachtingen
Kamer met badkamer:
€ 540 - 1p kamer
€ 445 - 2p kamer
€ 380 - 3/4p kamer
Kamer met wastafel
en gedeeld sanitair:
€ 495 - 1p kamer
€ 410 - 2p kamer
€ 360 - 3/4p kamer
€ 320 - eigen tent / camper
€ 300 - overnachting elders
Inclusief
- BTW voor particulieren
- 3 lessen van jouw eigen docent
- 3 open lessen (ook van de andere aanwezige docenten)
- Bedlinnen en handdoekset
(n.v.t. bij eigen tent/camper)
- Volpension met 2X ontbijt,
2X lunch en 2X diner
- onbeperkt thee
- gebruik wellness faciliteiten
inclusief sauna's en zwembad
- leenfietsen
​
​
Exclusief
- Massage(s)
- Consumpties in de bar
- Toeristenbelasting
(€ 1,90 per dag)
- Vervoer > zie carpool info
- Reis/annuleringsverzekering
algemene voorwaarden bekijken
Relax Arrangement = 50 euro korting
Speciaal voor mensen die vooral mee gaan om te relaxen en geen volledig programma willen volgen, bijvoorbeeld partners. Hiermee heb je wel toegang tot de open lessen (voor het ontbijt of na het diner).
Ter plekke mag je dit natuurlijk uitbreiden tot volle deelname.
Bereikbaarheid
Ons Yoga retreat ligt in Noordgouwe, vlak bij Zierikzee. Het is makkelijk bereikbaar per auto, en er is genoeg parkeer gelegenheid op het terrein. Het is ongeveer 2 uur rijden vanaf Amsterdam, en 1,5 uur vanaf Utrecht of Eindhoven.
Om carpoolen te faciliteren, zullen wij deelnemers met elkaar in contact brengen. Op het carpool forum voor deelnemers, kun je aangeven vanuit welke plaats je een lift zoekt of aanbiedt, en met andere deelnemers contact zoeken. Het wachtwoord voor de Carpool pagina krijg je toegestuurd in de bevestigingsmail.
​
Met de trein reis je naar Rotterdam CS, met de metro naar station Zuidplein en dan per bus (80 min) tot vlak bij de accommodatie. Of naar station Goes en dan per bus (40 min).
​
​
​
​
​
​
​