3 -5 oktober 2025
Diep in rust,
kom thuis bij jezelf
Hatha yoga, Restorative Yoga & Yoga Nidra
"In de stilte van rust vind je de weg terug naar jezelf."
Hier begint jouw reis naar diepe rust en gronding, een zachte (her)ontmoeting met jouw innerlijke stilte en sereniteit. Dit weekend nodigt je uit om de energie van de herfst te omarmen: een seizoen van loslaten en vertragen. Terwijl de bomen hun bladeren laten vallen, laat jij dit weekend spanningen en zorgen los, laad je jezelf op en vind je de weg terug naar jezelf.
​
Verzachten
Laat jezelf onderdompelen in de kalmerende wereld van Yin Yoga. De lang aangehouden houdingen helpen je lichaam en geest te vertragen. Hier tast je je grenzen af met zachtheid en ontdek je de kracht van overgave. Geef spanning de ruimte en de tijd om weg te smelten en je merken dat je van binnen en buiten zachter en zachter wordt.
​
Verhelderen
Tijdens Pranayama (ademhalingstechnieken) leer je de kracht van je adem als anker te gebruiken. De adem laadt je op, verheldert lichaam en geest en helpt je stevig te gronden in het hier en nu.
​
Vertragen
Restorative Yoga biedt een uitnodiging om volledig te ontspannen en de vertraging te omarmen. In deze zachte, ondersteunde houdingen word je begeleid naar een diepe rust. Het zenuwstelsel komt tot kalmte en je lichaam komt in een staat van herstel.
Verdiepen
Yoga Nidra neemt je mee naar een diepe staat van diepe ontspanning, waar lichaam en geest zich volledig kunnen overgeven aan rust en herstel. Al liggend word je begeleid naar een plek van innerlijke stilte en sereniteit. Yoga Nidra werkt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, en laat je achter met een gevoel van helderheid, kalmte en hernieuwde energie. Het is een krachtige manier om los te laten en je op te laden, zodat je met helderheid en kalmte de winter tegemoet kunt gaan.
​
Dit weekend is een uitnodiging om te vertragen, los te laten en opnieuw thuis te komen bij jezelf. Een perfecte manier om je voor te bereiden op de rust van de winter. Geschikt voor iedereen die verlangt naar herstel, balans en verstilling.
Sanne Reijers
Voordat yoga mijn passie en leven werd, was ik een rusteloze ziel op zoek naar richting en betekenis in het leven. Ik wist niet welke kant ik op wilde en wat mijn doel hier op aarde was. De zoektocht die daarop volgde bracht me over de hele wereld en leidde tot allerlei uiteenlopende ervaringen, maar ik vond niet wat ik zocht.
​
Toen ik uiteindelijk in aanraking kwam met yoga, vond ik de rust en balansdie ik nodig had. Wat begon als fysieke beoefening, groeide uit tot een pad dat me mentaal, emotioneel en spiritueel verrijkte.
​
Ik ontdekte hoe krachtig yoga kan zijn, niet alleen op de mat, maar ook in het dagelijks leven. Yoga heeft me geleerd om meer in het moment te leven, om lichtheid te vinden in zware tijden, en om rust en kracht te ervaren, zelfs in momenten van zwakte. ​
​
​​Met alle kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan en
voortdurend blijf verdiepen, begeleid ik met liefde anderen op hun reis naar meer bewustwording en balans op alle lagen van het menselijk bestaan.
​
Yoga is namelijk veel meer dan alleen beweging; het is een onuitputtelijke bron van wijsheid die je helpt om dieper in contact te komen met jezelf, om innerlijke vrede te vinden en om je leven met meer betekenis en vervulling te leven.
"Super fijne yogalessen door een hele fijne docente. De lessen zijn goed opgebouwd. Sanne is heel plezierig in de omgang en heeft oog voor alle yogi's. Al met al kan ik concluderen dat ik nog nooit zulke fijne yoga heb gehad! Aanrader dus."
Sandra
"Ik heb een jaar lang lessen gevolgd bij Sanne, zonder daarvoor ooit een yoga les te hebben gevolgd. Haar manier van lesgeven vind ik heel prettig, ze geeft aanwijzingen waar nodig en is heel rustig en geduldig. Ze geeft tips over hoe je een houding het beste kunt aannemen zoals het het fijnst is voor jou, niet zoals het per se moet. Ik kom altijd met een goed gevoel thuis na een les."
Inge
"Sanne geeft superfijne lessen. Zeer duidelijk en geduldig. Ze geeft opties voor als een houding niet goed is voor je en ze benadrukt dat je vooral naar je eigen lichaam en eigen grenzen moet luisteren. Ze is een betrokken en persoonlijke yoga "juf". Ik ben heel blij met Sanne en haar manier van lesgeven."
Yvonne
Het programma
Hieronder vind je een voorbeeld programma. Soms zijn de lessen iets langer of komt er een extra les voor wie wil op zaterdag middag. Als extra optie kun je ook meedoen met een open les/workshop van één van de andere programma's van dit weekend. Klik op "Docenten" om te zien welke programma's de andere docenten aanbieden tijdens jouw weekend.
VRIJDAG
17.00 aankomst
18.00 opening
18.30 Workshop van jouw docent
20.00 diner
21.30 vrije tijd: massage / wellness
​
Geniet na van jouw eerste avond met een kopje thee bij de open haard en daarna een goede nachtrust in jouw nette, comfortabele kamer.
​
ZATERDAG
08.00 Open les / workshop
09.00 ontbijt
10.30 Workshop van jouw docent
13.00 lunch
13.30 vrije tijd:
wandelen / massage / wellness
of een er op uit met een leenfiets
18.30 diner
20.00 Open les / workshop
21.30 vrije tijd: massage / wellness
ZONDAG
08.00 Open les / workshop
09.00 ontbijt
10.30 Workshop van jouw docent
13.00 lunch
14.00 afsluiting
​
Na onze afsluiting, kun je nog altijd een wandeling maken in de omgeving of even een terrasje pakken in nabijgelegen Zierikzee.
Kijk maar waar je zin in hebt.
Reserveer nu jouw plek.
Spreekt deze retraite jou aan?
Reserveer dan nu jouw plek met een aanbetaling van 100 euro.
Het resterend bedrag mag je betalen wanneer het jou schikt tot kort voor aanvang van de weekend retraite.
We hebben een beperkt aantal kamers beschikbaar met en zonder eigen badkamer, en vol is vol.
We kijken er naar uit jou te
verwelkomen in Zeeland!
​
2024 Tarieven
3 dagen / 2 overnachtingen
Kamer met badkamer:
€ 540 - 1p kamer
€ 445 - 2p kamer
€ 380 - 3/4p kamer
Kamer met wastafel
en gedeeld sanitair:
€ 495 - 1p kamer
€ 410 - 2p kamer
€ 360 - 3/4p kamer
€ 320 - eigen tent / camper
€ 300 - overnachting elders
Inclusief
- BTW voor particulieren
- 3 lessen van jouw eigen docent
- 3 open lessen (ook van de andere aanwezige docenten)
- Bedlinnen en handdoekset
(n.v.t. bij eigen tent/camper)
- Volpension met 2X ontbijt,
2X lunch en 2X diner
- onbeperkt thee
- gebruik wellness faciliteiten
inclusief sauna's en zwembad
- leenfietsen
​
​
Exclusief
- Massage(s)
- Consumpties in de bar
- Toeristenbelasting
(€ 1,90 per dag)
- Vervoer > zie carpool info
- Reis/annuleringsverzekering
algemene voorwaarden bekijken
Relax Arrangement = 50 euro korting
Speciaal voor mensen die vooral mee gaan om te relaxen en geen volledig programma willen volgen, bijvoorbeeld partners. Hiermee heb je wel toegang tot de open lessen (voor het ontbijt of na het diner).
Ter plekke mag je dit natuurlijk uitbreiden tot volle deelname.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |  |
 |  |  |  |
O​Onze plek in Zeeland
Wadend in ruimte en rust, tussen het karakteristieke Zeeuwse kustdorpje Renesse en Zierikzee, ligt onze inspirerende en rustgevende yoga plek “De Schouw”. Ondanks dat Zeeland zo dichtbij is, heb je hier echt het gevoel er even helemaal uit te zijn.
Het gezellige en karakteristieke gebouw is licht, ruim en bijzonder sfeervol met zijn prachtige architectuur. Er zijn mooie yoga ruimtes, een sfeervolle woon- en eetkamer en een stiltekamer waarin je helemaal naar binnen kunt keren. Ook is er een aparte relax ruimte met verschillende sauna’s, voetenbad en massage ruimtes.
De prachtige tuin rondom het gebouw heeft een zonnig terras en diverse knusse hoekjes en een buitenzwembad. De grasweide nodigt uit om lekker veel buiten te zijn, en als het kan zullen we daar ook de yoga workshops doen.
De Schouw heeft verschillende type kamers, elk passend in de karakteristieke stijl van het gebouw. De nette kamers hebben comfortabele bedden opgemaakt met fris beddengoed, en basic maar schone badkamers.
Het eten is vegetarisch, biologisch en lekker en gemaakt door onze favoriete chefkok, die zich kenmerkt door creativiteit, vakmanschap en liefde voor de natuur. De maaltijden zijn van eerlijke, verse en natuurlijke ingrediënten, 'bewust', en passend bij het weekend.
Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Geniet van de tijd voor jezelf. Wellicht wil je jezelf verwennen met een massage behandeling die worden verzorgd door onze eigen masseur(s). Deze ultieme lichamelijke ontspanning is optioneel en voor een vriendelijke meerprijs, waarvoor je je terplekke kunt inschrijven.
De prachtige Zeeuwse omgeving nodigt uit voor een wandeling in de duinen of in het bos, om te gaan zwemmen of uitwaaien aan het strand, of om te gaan fietsen op een van de gratis leenfietsen. Maar uiteraard kun je ook lekker onspannen met een boek op de bank of chillen in de woonkamer of op het terras.
Het is de ideale plek voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en de natuur. Kortom, de ideale plek voor jouw yoga retreat!
Bereikbaarheid
Ons Yoga retreat ligt in Noordgouwe, vlak bij Zierikzee. Het is makkelijk bereikbaar per auto, en er is genoeg parkeer gelegenheid op het terrein. Het is ongeveer 2 uur rijden vanaf Amsterdam, en 1,5 uur vanaf Utrecht of Eindhoven.
Om carpoolen te faciliteren, zullen wij deelnemers met elkaar in contact brengen. Op het carpool forum voor deelnemers, kun je aangeven vanuit welke plaats je een lift zoekt of aanbiedt, en met andere deelnemers contact zoeken. Het wachtwoord voor de Carpool pagina krijg je toegestuurd in de bevestigingsmail.
​
Met de trein reis je naar Rotterdam CS, met de metro naar station Zuidplein en dan per bus (80 min) tot vlak bij de accommodatie. Of naar station Goes en dan per bus (40 min).
​
​
​
​
​
​
​